Lectura de libros
No mirar al piso y mirar al cielo, la mirada recta y hacia arriba.
En la parte alta esta la visual
En la parte medio el auditivo
En la parte de abajo la sensorial, la sensorial acude a la tristeza, melancolico. Se conecta con el dialogo interno.
Mirar curso de oratoria, limpieza.
Ejercicios de oratoria
tres tristes tigres tragaron tres tristes trigos
poner el lapiz y decir lo mismo de arriba
practicar por lo menos 5 minutos
Mira tu vida de aqui hacia atras, donde empezo tu timidez, que paso en algun momento de tu vida.
Cuando te eches por la noche vas empezar hablar con tu inconciente y le vas empezar a decir, «inconciente perdoname, yo no sabia que existias o que podia hablar contigo, yo desconocia que ty podias ayudarme para salir adelante.»
«inconciente perdoname porque yo no sabia que existias, desconocia de tu poder, desconocia de todo lo que podias hacer ,desconocia de tu poder de sanacion, yo desconocia todo de ti. Y no sabia que podiamos trabajar en union, ahora perdoname por el desconocimiento por ignorarte por tanto tiempo, ahora quiero trabajar contigo, quiero que me ayudes en este proceso que voy empezar», «vamos a trabajar la timidez, ayudame a salir de la timidez y muestrame cuando surgio y porque surgio, y que me hicieron», «manifiestate con una senal clara y consisa de que me vas ayudar. dandome un tic en el ojo derecho, respondeme con una senal clara.»
Se va venir un recuerdo, anotalo rapido en tu libreta, eso es lo que necesito.
Vamos a trabajar la timidez desde el inconciente
No nacemos timidoz pero usualmente en ese nivel es una proteccion ha algo.
Los 4 pasos de sanacion
la comunion con Dios y contigo, comunion significa comun+union con Dios
el proposito de vida, iluminar y ayudar a las personas.
la identidad, a recuperar mi identidad
y la accion
Ejercio:
escribir meta fisico, como te queires ver
«Mi meta en 6 meses es tener esta figura, mejorar mis habitos alimentos, mejorar mi imagen personal»
Tarea:
empezar a escribir mis metas
La tecnica del 5 5 5. Sacar todo pensamiento negativo en este momento
Anclaje para la timidez.
Pensar, sentir y escuchar
aplicar el anclaje cada mañana, colapso de ancla. Mirate en que minuto esta por lo menos el min55.
El cerebro no diferencia entre lo real y lo visual, asi que lo que hagamos esta funcionando.
María Nodal escritora y publicista digital.